Opis
2 wydanie bestsellerowego poradnika Tanyi J. Peterson Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu! Lek i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrole, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu. Dzięki poradnikowi zdobędziesz m.in.: – praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk, – narzędzia do pokonania niepokoju w twoich związkach, – kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami, – ulgę w nadmiernym rozmyślaniu, – sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole, – porady, pomagające odzyskać kontrolę nad życiem. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad lękiem, kontroluj go i żyj na własnych zasadach. Tanya J. Peterson Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth,My Life in a Nutshell,Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu Healthy Place.com.
Książka „Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki” – Tanya J. Peterson – oprawa Miękka ze skrzydełka – Wydawnictwo Zwierciadło.Książka posiada 240 stron i została wydana w 2025 r. Cena 29.13 zł.Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.
