Opis
Skupienie, obecność i spokój w codziennym życiu – czy nie o tym marzymy w naszym zabieganym świecie?
Taksiążka, będąca dogłębnym spojrzeniem na naukę leżącą u podstawskuteczności medytacji, uczy czytelników przełomowej koncepcji KołaŚwiadomości, zmieniającego życie narzędzia do skupiania uwagę, otwarciaświadomości i pielęgnowania życzliwych intencji. Pomoże rozwinąćzdrowszy mózg i zmniejszyć strach, niepokój i stres w życiu.
Niezależnieod tego, czy masz doświadczenia z refleksyjną praktyką, najnowszaksiążka dr. Siegela to praktyczny przewodnik, który pozwoli ci stać siębardziej skupionym i obecnym, a także bardziej energicznym i odpornymemocjonalnie w obliczu stresu i codziennych wyzwań.
O autorze: dr n.med. Daniel J. Siegel ukończył Harvard Medical School, a także medycznestudia doktoranckie na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles wzakresie pediatrii oraz psychiatrii dzieci, nastolatków i dorosłych.Obecnie jest profesorem psychiatrii klinicznej na Wydziale Medycyny naUniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles; założycielem iwspółdyrektorem Centrum Badań nad Uważną Świadomością na UniwersytecieKalifornijskim w Los Angeles; założycielem Centrum na rzecz Kultury,Mózgu i Rozwoju oraz jednym z pracujących w nim badaczy; a takżedyrektorem wykonawczym Instytutu Psychowzroczności. Jest autorem iwspółautorem bestsellerowych książek, wśród nich są: „Psychowzroczność”,„Rodzicielstwo bez awantur”, „Potęga obecności”, „Mózg na Tak”.
„Aware. Świadomość”, Daniel J. Siegel – jak czytać ebook?
Ebooka „Aware. Świadomość”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblinkna Android lub iOSlub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi – czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!
Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).
