Opis
Naukowcy twierdzą, że każdy po przyjściu na świat, ma możliwość dożycia stu lat!
Taki wiek osiągnęlibyśmy, gdybyśmy przestrzegali zasad zdrowego stylu życia, którego kluczowymi elementami są racjonalne odżywianie oraz ruch.
W książce „Sylwetka pod kontrolą” znajdziecie:
- porady dietetyka dotyczące zdrowego odżywiania dla każdego
- jadłospisy dla osób w różnym wieku
- przepisy pozwalające jeść smakołyki i utrzymać doskonałą figurę
- wskazówki trenera fitness
- ćwiczenia poprawiające i pozwalające utrzymać formę
To wszystko w układzie rocznym – zgodne z porami roku, od wiosny do zimy.
Sięgnij po ten poradnik, odżywiaj się zgodnie z zasadami, ćwicz w miarę regularnie, a będziesz wyglądać i czuć się doskonale!
